Interaktiv beregner
Daglig øvetid
Planlægning af daglige rutiner.
Hvad den beregner
Del den ugentlige tid med antallet af dage, du øver. Resultatet er den tid, du skal bruge hver øvedag.
Hvis du øver færre dage, bliver hver session længere. Vælg et antal dage, der passer til din hverdag.
Formel og forudsætninger
Ugentlig tid / dage om ugen = tid pr. dag
- Du øver lige meget hver dag.
- Du holder fast i antallet af dage.
Eksempel: 300 minutter om ugen fordelt på 5 dage
Resultat: 60 minutter pr. dag.
Nyttige bemærkninger
- Det er bedre at øve lidt hver dag end meget sjældent.
- Justér ved behov – livet kommer i vejen.